動画付きでエクササイズを指導してくれます。
1つの動きが1分から2分程度で、1本のワークアウトが30分程度になっているため、飽きずに継続できます。
音楽を流す事もできるので、快適にエクササイズを楽しめます。
コーチが「ウォームユアボディ!」とか「ワンミニッツ!」など声を掛けてくれるので、やる気も出ますよ!
有名アスリートが動画に出演しているワークアウトのコーナーは必見です!
このアプリをスマートフォンに入れておけばどこでもエクササイズが楽しめますね。
NIKEのエクササイズを生活に取り入れて、健康を手に入れましょう。
Let’s workout!

確認時バージョン：2.0
言語：英語
デベロッパー：Nike, Inc.
動作確認機種：009SH,SHT21

そのほか、生活習慣改善のおすすめアプリは「生活習慣改善！千里の道も一記録」でご紹介中です。